Jaz

Cankarjanska mati – se prepoznaš?

by Nataša 25/04/2023

Vzgoja s krivdo in dolžnostjo je sindrom »cankarjanskih mater«. Otrok mora zadovoljevati materine potrebe. Ljubezni je deležen le, kadar mu to uspe.

V tokratnem intervjuju se z Dr. Sašo Krajnc, mamo, ženo, doktorico sociologije na temo konstruiranja ženskosti pri ženskah z izkušnjo spolne zlorabe v otroštvu ter terapevtko za zdravljenje nekemičnih zasvojenosti dotakneva sindroma cankarjanske matere. Kdo je cankarjanska mati, kakšne so posledice take vzgoje in kako se osvoboditi zasidranih vzorcev cankarjanske matere.

25/04/2023 0 comment

Družinski oddih v Thermani Laško

by Nataša 24/04/2023

Sama sem totalni zmrzljivec, najmlajši pa sta imeli že nekaj časa željo po tem, da obiščemo terme oz. bazene vsaj za dva dni. Ravno zaradi moje zmrzljive narave sem odlašala obisk term (slabe izlušnje), ampak, ker doma ni bilo mira, sem zastavila vprašanje na Instagramu – katere terme so vas prepričale, da so zanimive otrokom (čeprav dejansko – katere pa niso?) in da so hkrati tudi tople? Daleč največ odgovorov je bilo za Thermano Laško.

24/04/2023 0 comment

Kako spodbujati neodvisnost otrok in jim pomagati pri razvoju samozavesti?

by Nataša 11/04/2023

Veliko staršev se sprašuje kako spodbujati neodvisnost otrok in jim pomagati pri razvoju samozavesti. Vzgoja otrok predstavlja kompleksen in dinamičen proces, ki zahteva veliko potrpežljivosti in predanosti s strani nas, staršev. Želimo jim zagotoviti najboljše možno izhodišče za uspešno življenje, kar vključuje spodbujanje otrokovega razvoja in rasti na vseh področjih.

Ena ključnih nalog staršev je spodbujanje otrokove neodvisnosti, saj to vodi do razvoja samozavesti in občutka lastne vrednosti. Otroci, ki so samostojni in si sami postavljajo cilje ter jih dosežejo, imajo večjo verjetnost za uspeh v življenju in boljše obvladovanje stresnih situacij.

11/04/2023 0 comment

Kaj me je naučila izgorelost?

by Nataša 10/04/2023

Poznaš tisto: samo še ta teden preguram, potem pa si res vzamem nekaj časa zase. In: samo še teh nekaj dni zdržim, potem bo pa bolje.

No, to sem bila jaz. Več let. Ko me je pred kakšnim letom in pol povozilo.

10/04/2023 0 comment

Naučite svojega otroka reči NE – kako otroka naučiti, da se nihče ne sme dotikati njegovega telesa

by Nataša 03/04/2023

Eden najpomembnejših načinov da zaščitite svojega otroka pred spolno zlorabo je, da ga naučite reči ne.

03/04/2023 0 comment

Koliko nas brska po telefonu, računalniku ali celo po omarah najstnika?

by Nataša 28/03/2023

Smemo straši brez dovoljenja vstopiti v sobo najstnika in pregledati njegove osebne stvari? Ali pa brskati po njegovih stvareh kot so telefon, računalnik, torba, …. brez njegovega vedenja? Kaj menite?

Legalno, seveda, ja. Ampak kaj s tem povemo? Sebi in najstniku?

Zasebnost in osebna integriteta sta temeljna človekova pravica. Vse od otroštva se učimo, da so nekatere stvari zasebne in jih ne delimo z drugimi ljudmi brez dovoljenja. Vendar pa se lahko zgodi, da starši ali skrbniki najstnikov dojemamo določena obnašanja in dejanja kot znake, da naši otroci nekaj skrivajo ali se morda ukvarjajo s čim neprimernim. V takšnih situacijah se pogosto pojavi vprašanje, ali je primerno vstopiti v sobo najstnika in pregledati njegove osebne stvari.

No, pa da si priznamo oziroma vsaj da jaz priznam, da me včasih tudi čisto iz firbca zanima kaj vse si ti naši najstniki med sabo pišejo. In tudi kaj gledajo na računalniku in telefonu. Saj veste, ko bulji v telefon, se reži že pol ure skupaj, ko pa ga vprašaš kaj gleda, odgovori:”Nič.”.

28/03/2023 0 comment

Kako vključiti masažno blazino Pranamat v vašo vsakdanjo rutino

by Nataša 28/03/2023

V današnjih časih se marsikdo skoraj vsak dan sooča s stresom, utrujenostjo in tudi bolečinami v telesu.

Vsak po svoje išče rešitve za svoje tegobe, preizkušamo marsikaj, samo, da bi izboljšali svoje počutje. Seveda so osnovne stvari tiste, ki nam bodo najprej pomagale: veliko gibanja zunaj, zdrava prehrana in čim manj stresa. Vendar včasih pride obdobje, ko vsega tega enostavno ne zmoremo imeti optimalno urejenega.

Zato bi bilo super, če bi imeli vedno pri roki nekaj, kar bi nam pomagalo vsaj pri sprostitvi (in tudi lajšanju bolečin). Sama sem se odločila, da preizkusim masažno blazino Pranamat, ki je učinkovito orodje za sprostitev in lajšanje napetosti v telesu.

28/03/2023 0 comment

Kako ponovno najti svojo strast

by Nataša 24/03/2023

Mnoge ženske in mame se počutimo ujete v vsakdanje rutine. Soočamo se z izzivi, ki jih prinaša vsakdanje življenje. Skrb za otroke, gospodinjstvo, delo in druge obveznosti pogosto prevladujejo nad našimi lastnimi interesi in strastmi.

Kljub temu pa je pomembno, da ne pozabimo na sebe in svoje želje. Najti svojo strast in se osredotočiti na stvari, ki nas resnično veselijo, je ključnega pomena za ohranjanje sreče in zadovoljstva v življenju. Vendar, kako ponovno najdemo to strast, ki smo jo doživljale in imele, ko smo bile še brez otrok in drugih obveznosti, ki jih prinaša družinsko življenje?

24/03/2023 0 comment

Kako izboljšati svoje misli, ko se znajdemo v začaranem krogu negativnih misli

by Nataša 24/03/2023

Vsak od nas se lahko kdaj znajde v začaranem krogu negativnih misli, ki nas lahko spravijo v slabo voljo, zmanjšajo produktivnost in poslabšajo naše odnose z drugimi. Vendar pa obstajajo načini, kako lahko izboljšamo svoje misli in se izognemo negativnim ciklom.

Poglejmo kako lahko izboljšamo sami svoje misli.

24/03/2023 0 comment

Kako izboljšati svoje medosebne odnose

by Nataša 24/03/2023

Dobri medosebni odnosi so ključnega pomena za srečno in izpolnjeno življenje. Odnosi z družino, prijatelji, otroki in partnerjem so pomembni, saj nam omogočajo občutek povezanosti, sprejetosti in podpore. Vendar pa se vsak odnos lahko sčasoma znajde pred izzivi, ki vplivajo na njegovo kakovost.

Kako izboljšati svoje medosebne odnose, ko opazimo, da nismo več tako povezani ali pa se hitro ulovimo v prepire?

24/03/2023 0 comment